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Habiletés Sociales
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Le stress avant un contrôle
Tu es très stressé avant un contrôle important. Ton cœur bat vite et tu as du mal à te concentrer. Que fais-tu ?
Je respire lentement en comptant jusqu'à 5, je me dis que j'ai bien révisé
Je panique et je dis que je vais échouer
J'essaie de copier sur mon voisin
Références scientifiques
APA, 2013
Yerkes-Dodson, 1908