Aller au contenu principal
Habiletés Sociales
Progressez à votre rythme
🏠
Accueil
📓
Journal
⚙️
Réglages
ℹ️
À propos
📊
Progression
👤 Mon compte
🌙
← Gestion des émotions
Tristesse sans raison apparente
Tu te sens triste sans raison apparente. Que fais-tu ?
Je m'en veux de ressentir ça sans raison
J'accepte cette émotion et prends soin de moi
Je me force à être joyeux pour que ça passe
Références scientifiques
APA, 2013
Rogers, 1961
Grandin, 2006