Gestion des émotions
Un parcours en 3 étapes, puis des exercices pour aller plus loin
Comprendre
Commentaires méchants en ligne
Découvrir ce qui se joue dans cette situation
Préparer
Submergé·e avant les examens
Repérer les pièges et les stratégies
Pratiquer
Tiraillé·e entre tes parents
Affronter les situations à enjeux
⭐ PremiumPour aller plus loin (8 exercices)
Tu es très en colère contre tes parents qui refusent de te laisser… ⭐ Premium Tu découvres que ton crush sort avec quelqu'un d'autre ⭐ Premium Un·e ami·e proche a répandu une rumeur blessante sur toi ⭐ Premium Tu viens d'échouer ton permis de conduire alors que tous tes ami·e·… ⭐ Premium Tu te sens submergé·e par une vague de tristesse sans raison apparente ⭐ Premium Tu ressens une forte anxiété sociale avant une fête ⭐ Premium Tu te disputes violemment avec tes parents ⭐ Premium Tu es submergé·e par le stress entre l'école, les activités extra-s… ⭐ Premium